Un accident vasculaire cérébral, communément appelé AVC, est l'une des affections médicales les plus critiques. Il se produit lorsque le cerveau ne reçoit pas suffisamment de sang, et donc d'oxygène. Cette brève interruption de l'apport sanguin peut être due à la rupture d'un vaisseau sanguin ou à un blocage de l'apport sanguin. Selon la partie du cerveau touchée lors de cet épisode d'AVC, différentes personnes peuvent être confrontées à différentes complications telles qu'une immobilité ou une paralysie partielle, des troubles du langage, une dépression, des maux de tête chroniques, une perte du contrôle de la vessie, voire la mort. Étant donné que le fonctionnement du cerveau est directement affecté lors d'un épisode d'AVC, il faut l'identifier rapidement, y prêter attention et intervenir pour minimiser les dommages.

Comme on le dit si bien, il vaut mieux prévenir que guérir, ce qui est d'autant plus important lorsqu'il s'agit d'affections potentiellement mortelles telles que l'AVC. Toutefois, avant de comprendre comment prévenir les accidents vasculaires cérébraux, il est nécessaire de déterminer si vous devez vous inquiéter de cette maladie, c'est-à-dire si vous êtes sujet aux accidents vasculaires cérébraux ?

La Population de la RD Congo et les Accidents Vasculaires Cérébraux

Un rapport de l'OMS de 2018 fait savoir que les décès liés aux AVC ont atteint 29 821, soit 4,48 % du total des décès enregistrés en République démocratique du Congo. Une autre statistique publiée par « Global Burden of Disease (GBD) Compare 2018 » a également fait savoir que l'AVC est l'une des 10 principales causes de décès en RD Congo. Ainsi, il est souvent recommandé à la population congolaise de prendre soin de son cœur et de sa santé globale pour prévenir des conditions critiques telles que l'AVC.

L'AVC (Accident Vasculaire Cérébral) Peut-il être Evité ?

Un accident vasculaire cérébral (AVC) se produit lorsque l'approvisionnement en sang du cerveau est affecté. Cela peut être dû à l'obstruction temporaire d'une artère, à la formation d'un caillot sanguin, à une fuite ou à l'éclatement d'un vaisseau sanguin. Cette affection peut toucher des personnes de tout âge et de tout état de santé. Plusieurs conditions de santé et facteurs de risque sous-jacents peuvent entraîner cette brève interruption de l'approvisionnement en sang et aucune cause profonde ou facteur déclenchant n'a encore été identifié. Bien qu'aucune mesure préventive infaillible ne permette d'éviter complètement cette affection, il est possible de prendre des mesures pour réduire le risque d'AVC. Lisez la suite pour en savoir plus.

Mesures à Prendre pour Réduire le Risque d'AVC

L'AVC étant lié à la santé de votre cœur et de vos vaisseaux sanguins, il est nécessaire de les maintenir en bonne santé pour prévenir cette affection. Apportez les changements de mode de vie mentionnés ci-dessous pour gérer votre pression artérielle et votre taux de cholestérol et maintenir un cœur sain.

• Arrêtez de fumer car cela peut entraîner le rétrécissement de vos artères et donc affecter l'approvisionnement en sang.
• Adoptez une alimentation saine comprenant des céréales complètes, des fruits et des légumes frais et réduisez votre consommation d'aliments gras, salés et transformés. Cela vous aidera à contrôler votre taux de cholestérol et votre tension artérielle.
• Restez actif physiquement et maintenez un poids santé pour avoir un cœur sain. Veillez à pratiquer une activité aérobique d'intensité modérée au moins 5 jours par semaine. Vous pouvez commencer par des activités que vous aimez pratiquer, comme la marche, le jogging, la danse, le vélo, la natation, etc.
• Réduisez votre consommation d'alcool car elle peut déclencher un rythme cardiaque irrégulier et élever votre tension artérielle. Cela peut encore augmenter les risques d'avoir un accident vasculaire cérébral.
• Faites régulièrement un bilan de santé complet afin d'identifier au plus tôt toute cause sous-jacente ou tout facteur de risque et cherchez à vous faire soigner avec l'aide d'un praticien de santé certifié. Par exemple, un taux élevé de sucre dans le sang (diabète) peut multiplier le risque d'AVC par 2 à 4. Faites donc contrôler régulièrement votre tension artérielle, votre taux de cholestérol et votre taux de sucre dans le sang. Discutez avec votre médecin des médicaments que vous prenez et demandez des conseils personnalisés en fonction de votre état de santé général.

Conclusion

L'accident vasculaire cérébral (AVC) est une urgence médicale critique qui peut entraîner de graves complications, voire la mort. Par conséquent, consultez votre médecin pour faire évaluer régulièrement votre santé physique et déterminer si vous êtes susceptible de subir un AVC. Si vous avez déjà eu un accident vasculaire cérébral, discutez-en avec votre médecin, qui vous prescrira des médicaments pour éviter un deuxième accident. Pour bénéficier de soins de santé de classe mondiale en RD Congo, prenez rendez-vous dès aujourd'hui avec HJ Hospitals.